Menu
Zwanger zijn, of zwanger zijn geweest, verandert iets fundamenteels in je identiteit. Je bent moeder, zelfs als je kindje niet (meer) in de wieg ligt.
Misschien heb je één of meerdere miskramen gehad, een buitenbaarmoederlijke zwangerschap ervaren, of (één kindje van) een tweeling verloren. Misschien heb je de zwangerschap moeten afbreken om sociale, persoonlijke of medische redenen. Of is je kindje stil geboren of leefde het maar kort?
Voel je nog steeds van alles bij wat er gebeurd is? Vraag je je af of dat normaal is? Of het er ‘gewoon bij hoort’?
Een kindje verliezen tijdens de zwangerschap of rond de geboorte brengt vaak een diep en ongekend verdriet met zich mee. Het zijn juist de onvervulde dromen en verwachtingen die het gemis zo groot maken.
Wil je weer vertrouwen krijgen in jezelf, je lijf, je relatie, en de toekomst? Wil je weten hoe je de ervaring rond het verlies kunt verwerken?
Bij het traject Verlies ben je van harte welkom. Hierin geef je ruimte aan wat je hebt meegemaakt, hoe kort of lang geleden ook. Je neemt op een waardige en bewuste manier afscheid en creëert (alsnog) een diepe verbondenheid met je kindje. Dit gebeurt vanuit het moederbrein dat al tijdens de zwangerschap werd ontwikkeld onder invloed van de hormonen van je kindje.
Het traject helpt je om het verlies te verweven in je leven. Niet om het te vergeten, maar om ermee te leven op een manier die jou rust en kracht geeft.
Het verlies van je kindje tijdens de zwangerschap maakt plotseling een einde aan alle dromen, plannen en fantasieën over dit kindje. Je kunt dit verlies op verschillende momenten en manieren ervaren. En de impact is voor iedereen uniek.
Misschien ervaar je dat jouw verdriet niet altijd gezien of erkend wordt, vooral als het verlies vroeg in de zwangerschap plaatsvond. Soms hebben moeders gedachten als “Het stelde nog niets voor”, of gedachten die voortkomen uit de reacties van haar omgeving. Deze gedachten bemoeilijken het rouwproces. Net als de vraag of je al kinderen hebt of niet. Soms kan de pijn zo ondraaglijk zijn dat je het verlies rationeel benadert om jezelf te beschermen. Maar jouw gevoelens zijn waardevol, wanneer het verlies ook was.
Het is normaal om je af te vragen waarom het misging en wat je anders had kunnen doen. Maar hoe begrijpelijk zulke gevoelens ook zijn, schuldgevoelens zijn nooit terecht.
Of het verlies kort geleden is of jaren terug, het kan een blijvende impact hebben op je leven, je zelfbeeld en je relaties. Rouwen kent geen tijdslimiet; iedereen beleeft het op zijn eigen manier en tempo.
Wist je dat je als moeder bij elke zwangerschap niet alleen emotioneel maar ook fysiek verbonden bent met je kindje? Tijdens de zwangerschap laat de foetus cellen achter in de bloedcirculatie van de moeder. Dit fenomeen heet microchimerisme. Je draagt je kindje dus letterlijk een leven lang met je mee.
Binnen Materna Care bied ik je een veilige en warme plek om stil te staan bij verlies en alle emoties die hierbij komen kijken. Hier kun je jouw verdriet ruimte geven en je kindje een plek in je leven geven. Dit proces is helend en geeft je rust. Veel vrouwen die de ruimte krijgen om het verlies echt te verwerken, ervaren daarna meer vrijheid en vreugde in hun leven. Dit proces kan je ook helpen om met een open hart naar een eventuele volgende zwangerschap te kijken.
“Afscheid nemen kan pas als je kennis hebt gemaakt"
Een zwangerschapsafbreking kan om verschillende redenen plaatsvinden. Medische complicaties, sociale omstandigheden of persoonlijke overwegingen. Wat de reden ook is, het nemen van deze beslissing is nooit gemakkelijk en roept diepe emoties op. Zelfs als je zeker weet dat je de juiste keuze hebt gemaakt, blijft het een ingrijpende ervaring. Misschien voel je schuld, opluchting, verdriet, twijfel, spijt en boosheid. Al deze emoties zijn normaal en mogen er zijn.
Helaas gaat een zwangerschapsafbreking vaak gepaard met taboes die het verwerken extra zwaar maken. Zo bestaat er het taboe op een ongeplande zwangerschap (“Hoe kan dat nou in deze tijd?”); het taboe op de keuze zelf (“Hoe kon je daarvoor kiezen?”); het taboe op het moeten voortzetten van een medisch gecompliceerde zwangerschap (“Je moet vechten voor je kind”); of het taboe op jouw gevoelens achteraf (“je hebt er toch zelf voor gekozen, waarom vind jet het nu dan moeilijk?”).
Deze oordelen van anderen of van jezelf kunnen je beletten om te rouwen en de situatie te verwerken.
De intense mix aan emoties verandert vaak pas na weken of maanden. Maar als je klachten aanhouden en je dagelijks leven blijven beïnvloeden kan het moeilijk zijn om voluit te leven. Misschien vermijd je sociaal contact, druk je gedachten over de keuze weg, of trek je jezelf meer terug. Dit kost veel energie die je niet kunt gebruiken voor je relatie, gezin, werk of toekomst.
Of het nu kort of lang geleden is, een zwangerschapsafbreking laat zijn sporen na. Er is geen vaste tijdslijn waarop je ‘over het verlies heen’ zou moeten zijn. iedereen verwerkt dit op zijn eigen manier. Wel is het van groot belang dat je jezelf de zorg, tijd en aandacht gunt die je nodig hebt. Niets doen is geen optie.
Bij Materna Care bied ik je een veilige omgeving om stil te staan bij jouw ervaring. Samen maken we ruimte voor jouw emoties zodat je kunt verwerken wat is gebeurd. Ook een prille zwangerschap doet er toe. het verdient een plek in jouw hart, jouw leven, jouw gezin.
Door je ervaring te erkennen kun je jouw leven lichter maken. Het geeft je meer rust en vrijheid om naar de toekomst te kijken en biedt een stevig fundament voor een eventuele volgende zwangerschap.
Gun jezelf deze ruimte.
Enkele cijfers die aantonen dat (na)zorg nodig is voor moeders en/of partners die een afgebroken zwangerschap hebben ervaren:
(Bron: Begeleiding na een afgebroken zwangerschap of abortus – Miriam van Kreij 2021)
"Het maakt niet uit of je zwangerschap nog heel pril was of juist vergevorderd. Verdriet kent namelijk geen voorwaarden of onderscheid."
Herken je jezelf in één van onderstaande klachten? Dan is begeleiding wellicht zinvol voor jou.
“Omdat elk kind ertoe doet”
Door gericht bezig te zijn met het gemis en verdriet, en er niet van weg te gaan, krijgt jullie kindje een plek in jullie leven, op een manier die past bij jullie. Dit krijgt vorm doordat je tussendoor de sessies aan de slag gaat met het boek wat je bij dit traject ontvangt.
Ook heb ik diverse specifieke schrijfopdrachten die je helpen en die het beste onder begeleiding gemaakt kunnen worden. Tijdens dit traject ga je ook minstens een sessie met Imaginaire Rescripting ervaren. Op de pagina over bevallingstrauma kun je hier meer over lezen.
Ook (het prille kindje van) een (spontane) zwangerschaps-afbreking doet ertoe. Het heeft recht op een plek. Een plek bij de moeder. Een plek bij de vader. Een plek in het gezin.
Als jij als moeder in een veilige omgeving uitgenodigd wordt om stil te staan bij je verlies, om erover te praten wanneer je wilt, maakt dat je leven lichter. Dat dient ook een eventuele volgende zwangerschap.
Zwanger zijn (geweest) zorgt voor een verschuiving op identiteitsniveau. Je bent moeder, ook als je kindje niet (meer) in de wieg ligt.
Telefonische kennismaking
5 sessies*
Inclusief het gratis werkboek
Tussendoor de sessies continue begeleiding naar behoefte, via WhatsApp of telefonisch
*Ook minder/meer sessies zijn mogelijk, jij bepaalt.
* Live of online
Wat kun je nu zelf al doen?
Merk je dat je energie maar niet terugkomt, of dat je blijft piekeren? Gun jezelf dan de kans om je verlies te verwerken. Dit is geen onderwerp om alleen mee te blijven worstelen. Kies voor begeleiding die echt bij jou past en maak ruimte voor herstel.
Een verlies waar niet meer over gepraat wordt, is als een strandbal die je onder water probeert te houden. Dat gaat best, maar het kost veel aandacht en energie. En je houdt altijd de angst dat die bal op een ongelegen moment toch met veel kabaal naar boven komt spetteren. Zo werkt het ook met een verlies waar je niet meer of te weinig over praat, die er eigenlijk niet mag zijn.
