Menu
Met dit specifieke Zo Beval Ik traject kies je voor jezelf! En dus ook voor je baby.
Je ontwikkelt een beweging van afhankelijkheid van zorgverleners naar zelfregulatie waarbij je in contact met je lichaam weet wat je moet doen. Door dit traject word je emotioneel sterker, vergroot je het vertrouwen in je lichaam en voel je zekerheid om te bevallen. Jij gaat bevallen in vertrouwen.
Moeder worden is één van de grootste veranderingen in het leven van een vrouw, zowel op fysiek als emotioneel vlak. Materna Care begeleidt je tijdens deze verandering, op weg naar een positieve geboorte-ervaring met behulp van jouw eigen kracht en inzicht. Je bereidt jezelf zo kwalitatief en bewust mogelijk voor op je zwangerschap, bevalling en kraamperiode waardoor je deze tijd niet ondergaat, maar zelf grip ervaart.
Tijdens het traject zal je van buiten naar binnen keren om daar te ontdekken wat jij nodig hebt in elke fase. Uiteindelijk kun je de wereld terug instappen met een gezond evenwicht tussen wat jij nodig hebt en wat anderen van je verlangen.
Je kiest ervoor om te bevallen in vertrouwen.
"Tijdens de bevalling miste ik de regie. Er was weinig communicatie en de medische interventies 'overkwamen' me."
Als (aanstaande) moeder onderga je immense lichamelijke veranderingen. Je lichaam maakt ruimte voor iets geweldigs: het moederbrein. Dit natuurlijke mechanisme stelt je in staat om je zintuigen scherp te stellen en je intuïtie te versterken. Maar hoe leer je deze oerkracht te vertrouwen? Hoe word je emotioneel sterker voor, tijdens en na de bevalling? En hoe geef je je kindje de kracht die het verdient?
Het Zo Beval Ik traject biedt je de tools om jouw bevalling op jouw manier te ervaren. Dit programma gaat verder dan alleen informatieoverdracht zoals in veel reguliere cursussen. We focussen ons op het versterken van je emotionele veerkracht, zodat jij de regie kunt nemen over hoe jij wilt bevallen. Onderzoeken tonen aan dat het gevoel van controleverlies en stress de grootste factoren zijn die bepalen hoe positief vrouwen hun bevalling herinneren. Daarom leer je in dit traject niet alleen over je bevalling, maar ook hoe je je geboorte-omgeving creëert en de regie houdt. Jij bepaalt hoe jij wilt bevallen, zonder beïnvloed te worden door de verhalen en angsten van anderen.
Het Zo Beval Ik traject is een investering in jezelf en je kindje. Je ervaart meer grip op je zwangerschap en hebt ook na de bevalling de tools in handen om de kraamtijd zelfverzekerd tegemoet te treden. In de veilige omgeving van Materna Care krijg je alle ruimte om jezelf te ontwikkelen en de moeder te worden die jij wilt zijn. Want de grootste stress ontstaat wanneer je probeert iets te zijn wat je niet bent.
Wanneer je weet wat jij wilt en dit kunt communiceren, geef je jezelf de regie over je bevalling. Dit traject helpt je om je ideale geboorte-ervaring te creëren. Je leert vertrouwen op je natuurlijke processen en kijkt met trots terug op de bevalling die jij hebt gewild en ervaren. Jouw bevalling is een krachtig moment in je leven en iets om naar uit te kijken, niet om bang voor te zijn.
Tijdens dit traject leer je jezelf beter kennen en ontdek je hoe je de regie kunt nemen over de geboorte van jouw kindje. Je krijgt helder wat je belangrijk vindt in de transformatie naar het moederschap en leert je grenzen te herkennen. Je zult zelfverzekerd kunnen aangeven waar je wel of niet voor kiest.
Je leert stress beter herkennen en vergroot je emotionele veiligheid, waardoor je jouw (geboorte)voorkeuren helder kunt communiceren naar de zorgverleners om je heen. Je angsten en twijfels maak je om naar kracht, zelfvertrouwen en positiviteit. Je ontwikkelt een sterk gevoel van eigenheid en leert hoe je jouw behoeftes kunt uiten. Zo regel jij zelf de geboorte van je kindje, in een omgeving die je beschermt en waarin je vertrouwt op je lichaam en je intuïtie.
Door deze ervaring creëer je een gezonde, liefdevolle geboorte-omgeving die je met positieve gevoelens zult herinneren. Na je herstel kun je je dagelijks leven zonder belemmeringen voortzetten. Dit komt niet alleen jou ten goede, maar ook je gezin en directe omgeving. En misschien wel het mooiste: met de tools die je tijdens dit traject leert, kun je zelf een positieve geboorte-ervaring creëren en bevallingstrauma voorkomen. Want gezonde moeders brengen gezonde kinderen op de wereld!
"Unlock your potential"
Telefonische kennismaking
4 sessies prenataal
1 sessie postnataal
Inclusief het gratis boek ‘Ik beval in vertrouwen’
Indien gewenst literatuur over specifieke onderwerpen rondom bevallen
Continue begeleiding naar behoefte, via WhatsApp of telefonisch
In dit traject ontvang je onder andere het Zo Beval Ik werkboek. Dit boek biedt je de ruimte om de verschillende fasen van je zwangerschap (en daarna) te verkennen en je persoonlijke behoeften te ontdekken.
Je gaat thuis aan de slag, waarbij je per hoofdstuk nieuwe inzichten opdoet over je emotionele wereld, je natuurlijke krachten en je herstel. Zo werk je toe naar een gezonde balans tussen lichaam en geest, en krijg je beter inzicht in de interacties met je omgeving die bijdragen aan jouw welzijn.
Dit traject stelt je in staat om, geheel op eigen wijze, te ontdekken wat jij nodig hebt in je contact met je lichaam en je baby. In combinatie met de coaching sessies helpt dit je om essentiële vaardigheden te ontwikkelen voor een gezonde zwangerschap en een optimaal herstel.
Het doel van traumapreventie voor moeders is het voorkomen van geboortetrauma’s door stress reductie en het vergroten van de emotionele vaardigheden van aanstaande moeders. Het belangrijkste verschil met de hersteltherapie is dat we bij de traumapreventie primaire preventie toepassen. In de geboortetrauma therapie passen we secondaire preventie (screenen op geboortetrauma en uitingsvormen) en tertiaire preventie (verergering voorkomen en de gevolgen verminderen als onderdeel van de behandeling) toe. Je richt je op het emotioneel krachtiger worden om je natuurlijke processen te bevorderen vóór en na de bevalling. Dit zijn de belangrijkste onderwerpen tijdens de traumapreventie, waarbij de gewenste ervaringen tijdens zwangerschap, geboorte en herstel worden besproken, steeds weer worden jouw behoeften vertelt en zijn continu onderwerp van gesprek met geboortezorgverleners. Dit verhoogt de kans op positieve geboorte ervaringen, een vlot herstel en gezondheid op lange termijn bij zwangeren en moeders.
Tijdens de Zo Beval Ik Geboortevoorbereiding werk je aan een volledig zelf functionerende autonomie. Je gaat je autonomie trainen en uitbreiden. Als je namelijk zelfregulerend bent, kan je emotionele vaardigheden aanwenden, zodat je eigen belangen dient. Dit leidt tot (behoud van) basisvaardigheden van gezondheid, namelijk zelfzorg en zelfbescherming Er zijn veel overeenkomsten tussen hypnobirthing en Zo Beval Ik. Beide zijn gericht op het faciliteren van het geboorteproces en zo min mogelijk verstoring tijdens de bevalling. Immers, hoe meer rust en ontspanning, hoe beter voor de oxytocineflow. Binnen hypnobirthing ligt de focus op het aanleren van ontspanningstechnieken. Bij Zo Beval Ik ligt de nadruk op leren luisteren naar je lichaam. Je hoeft niets nieuws aan te leren; alles wat je nodig hebt om te bevallen zit namelijk al in jou.
Bij Zo Beval Ik leer je meebewegen met wat er is en daarin ontspanning vinden; bij hypnobirthing ligt de nadruk op technieken om te leren ontspannen. Door naar je lichaam te luisteren boor je eigen lichaamswijsheid aan in plaats van nieuwe kennis aan te moeten leren. Je bent meer gericht op mindful aanwezig blijven in moeilijke situaties (bijvoorbeeld bij angst en pijn) in plaats van de moeilijkheden bezweren (door middel van hypnose). Zo Beval Ik is niet gericht op een perfect plaatje maar op luisteren naar je lichaam. In hypnobirthing bestaat vaak het beeld dat je helemaal sereen moet bevallen en dat het zelfs pijnloos hoort te zijn als je het ‘goed doet’. Maar je mag geluid maken, je mag met volle kracht persen en je bevalling hoeft niet pijnloos te zijn om er achteraf met een tevreden gevoel op terug te kijken.
Zo Beval Ik gaat namelijk over jouw eigen weg naar geboorte: wat jou helpt en bekrachtigt staat centraal. Je angsten moeten niet weg, maar je leert ze opnieuw te onderzoeken en er je eigen antwoord op te vinden. Van angst naar vertrouwen. Terug naar de basis en afgaan op je gevoel is de meest effectieve manier om vertrouwen te krijgen in jezelf en je baby. Dat bevordert het herstel en de gezondheid op lange termijn. Zo beval Ik Traumapreventie verlaagt risico’s op geboortetrauma en voorkomt disconnectie en dissociatie als reactie. Zorg ontvangen brengt namelijk risico’s met zich mee (verlies van zeggenschap als ondergeschikte van de zorgverlener, geen besef dat zorg gepaard gaat met negatieve effecten en schade, onbekendheid over het belang van je eigen inbreng op je gezondheid, alternatieven op standaard zorg zijn je onbekend of worden niet besproken. Deze risicofactoren leiden allemaal tot gevoel van machteloosheid, en niet gezien en gewaardeerd voelen).
"Unlock your potential"
